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2021-01

哪些水果,容易加重體內(nèi)濕氣?

作者:

來(lái)源:


  中醫(yī)講“萬(wàn)病根源皆為濕氣”。濕邪傷人,有內(nèi)外之分,外事一般由外界導(dǎo)致,和雨水天氣,潮濕環(huán)境有關(guān)系。
  內(nèi)濕多與飲食有關(guān)系,喜好冷飲,貪吃生冷寒涼的水果,更容易加速體內(nèi)陽(yáng)氣的流失,加重體內(nèi)的濕寒之氣。
  有些人在日常生活中特別喜歡吃水果,其實(shí)有些水果也會(huì)加重體內(nèi)的濕寒之氣,嚴(yán)重影響健康,希望你能趕緊管住嘴。
  西瓜
  西瓜在一年四季都能吃到,很多人特別喜歡吃西瓜,其中還有大量水分,既能緩解口渴的情況還有助于利尿,但是很多人卻不清楚西瓜屬于寒性的水果。
  如果吃西瓜過(guò)多就會(huì)導(dǎo)致脾胃功能異常,加重體內(nèi)的濕寒之氣,甚至?xí)黾由眢w代謝的負(fù)擔(dān)。
  尤其是很多人,都喜歡吃冰鎮(zhèn)的西瓜,或者是用冰鎮(zhèn)的西瓜榨汁,雖然當(dāng)時(shí)感覺(jué)非常過(guò)癮卻容易糟蹋你的身體,希望你管住嘴。
  香蕉
  香蕉是我們經(jīng)常吃到的水果,而且很多人在減肥期間都喜歡大量吃香蕉,其實(shí)香蕉的熱量相對(duì)比較高,但是其中含有的膳食纖維也比較豐富,有助于加快腸胃蠕動(dòng),但是在五行之中攝入香蕉過(guò)多也會(huì)加重濕氣。
  香蕉是一種寒涼的水果,不建議大家過(guò)多食用,尤其是本身體內(nèi)濕氣比較重的人,大量吃香蕉可能會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)變差,更容易破壞身體內(nèi)環(huán)境,增加患病的風(fēng)險(xiǎn),濕氣越來(lái)越重,嚴(yán)重影響。
  火龍果
  火龍果味道比較甜,吃起來(lái)很方便,有些女性在減肥期間喜歡吃火龍果,因?yàn)槟軌驇椭涌炷c胃蠕動(dòng),還能補(bǔ)充維生素,達(dá)到減肥瘦身的效果。
  但是火龍果屬于一種寒涼的食物,平時(shí)經(jīng)常吃更容易導(dǎo)致體內(nèi)濕寒之氣加重,身體疾病也會(huì)悄悄找上你。
  所以為了自身健康著想,火龍果這種食物一定要少碰,或許能夠減少體內(nèi)的濕氣,也有助于呵護(hù)脾胃的健康。
  菠蘿蜜
  菠蘿蜜在最近幾年是非常流行的水果,雖然和榴蓮的外形非常相似,但是味道和榴蓮?fù)耆灰粯?,比較香脆,沒(méi)有濃烈的臭味。
  菠蘿蜜雖然是溫?zé)釒矊儆诒容^濕熱的水果,如果經(jīng)常攝入,體內(nèi)就會(huì)加重體內(nèi)的濕寒之氣,也會(huì)導(dǎo)致身材越來(lái)越胖,以及口臭嚴(yán)重的問(wèn)題。
  如果你本身就屬于濕寒體質(zhì),經(jīng)常吃菠蘿蜜會(huì)加重體內(nèi)的濕氣,更容易影響身體內(nèi)環(huán)境,增加患病的風(fēng)險(xiǎn),所以這種水果希望你趕緊列入黑名單。
  芒果
  現(xiàn)在很多人特別喜歡吃芒果,芒果口感香甜,但是芒果屬于寒性的,水果攝入體內(nèi)之后會(huì)加重體內(nèi)濕寒之氣,嚴(yán)重影響健康。
  女性朋友在月經(jīng)期間最好少吃芒果,以免影響到子宮和卵巢的健康,少吃一點(diǎn)芒果也有助于減少濕氣的入侵。
  祛濕排毒,堅(jiān)持“三勤”
  勤飲茶
  想要加速體內(nèi)濕寒之氣的排出,在日常生活中可以經(jīng)常喝一點(diǎn)薏米紅豆茶。有助于加速體內(nèi)濕寒之氣的排出,達(dá)到健脾養(yǎng)胃的作用。
  喝水時(shí)一定要喝溫?zé)岬乃?,不要喝涼水,更不要喝冰?zhèn)的飲料,以免濕寒之氣越來(lái)越重,影響人體正常的排毒。
  勤泡腳
  泡腳是一種非常養(yǎng)生的習(xí)慣,晚上睡覺(jué)之前堅(jiān)持泡泡腳,更有助于加速人體新陳代謝排出體內(nèi)的毒素和垃圾,讓身體越來(lái)越溫暖,還有助于祛寒排濕。
  雙腳有許多穴位,能夠疏通經(jīng)絡(luò),促進(jìn)血液循環(huán),排出體內(nèi)濕寒之氣,每天堅(jiān)持用溫水泡泡腳,能讓身體更加溫暖,達(dá)到祛濕的效果,維持身體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。
  泡腳時(shí)也可以加入適量的生姜,艾葉等,更有助于刺激腳底的穴位,消除疲憊感,泡腳之后,也可以對(duì)自己的腳底穴位進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?,能夠達(dá)到養(yǎng)生保健的作用。
  勤運(yùn)動(dòng)
  運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán),加速濕寒之氣排出,還能緩解身體的疲憊感,釋放人的壓力運(yùn)動(dòng),讓身體微微出汗,更有助于促進(jìn)毒素垃圾排出。
  日常生活中,運(yùn)動(dòng)最好保持30分鐘以上,可以選擇有氧運(yùn)動(dòng),比如快步走,慢跑,游泳太極拳等,選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式,以免對(duì)關(guān)節(jié)造成損傷。

最新動(dòng)態(tài)

2021-01-20

水果行業(yè)與之前的傳統(tǒng)水果行業(yè)已發(fā)生翻天覆地的變化

朋友們,你們今天有吃水果嗎?水果幾乎成為了我們每天都會(huì)吃的食物?! 〔粌H是在傳統(tǒng)的餐桌上,還是在自助餐、火鍋、日料、西餐廳、KTV、酒吧都會(huì)有水果的提供。在生活中招待朋友,拜訪親友,組織聚會(huì)都會(huì)準(zhǔn)備水果。而現(xiàn)在的水果品類也越來(lái)越豐富。越來(lái)越多的高檔水果出現(xiàn)在我們的視野里,但是價(jià)格也是普通水果的好幾倍?! 〔贿^(guò)品質(zhì)、口感和味道上卻實(shí)要比普通水果要更好一些,在引起人們獵奇感的同時(shí),更是滿足了追求高品質(zhì)

2021-01-20

哪些水果,容易加重體內(nèi)濕氣?

中醫(yī)講“萬(wàn)病根源皆為濕氣”。濕邪傷人,有內(nèi)外之分,外事一般由外界導(dǎo)致,和雨水天氣,潮濕環(huán)境有關(guān)系?! ?nèi)濕多與飲食有關(guān)系,喜好冷飲,貪吃生冷寒涼的水果,更容易加速體內(nèi)陽(yáng)氣的流失,加重體內(nèi)的濕寒之氣?! ∮行┤嗽谌粘I钪刑貏e喜歡吃水果,其實(shí)有些水果也會(huì)加重體內(nèi)的濕寒之氣,嚴(yán)重影響健康,希望你能趕緊管住嘴?! ∥鞴稀 ∥鞴显谝荒晁募径寄艹缘?,很多人特別喜歡吃西瓜,其中還有大量水分,既能緩解口渴的情況

2021-01-20

詩(shī):春風(fēng)里

輕輕的風(fēng)輕輕的雨輕輕的樹(shù)葉搖曳在黎明里?靜靜的樓靜靜的燈靜靜的車靜靜地等著你?曾經(jīng)的我曾經(jīng)的你曾經(jīng)的笑容浮現(xiàn)于腦海里?昨天的你今天的你為了尋找你我走進(jìn)春風(fēng)里

2021-01-20

文:一個(gè)被寵壞的幺兒(2015年)

我們的祖國(guó)—中國(guó),面積世界第三,人口世界第一,就其綜合國(guó)力,在全世界也是世界前三名之內(nèi),是一個(gè)真正的大國(guó)。我們的國(guó)家有三十多個(gè)省級(jí)行政區(qū),雖然香港不是最小的行政區(qū),也不是最后回歸祖國(guó)的行政區(qū),但他真是一個(gè)“幺兒”,一個(gè)被祖國(guó)寵壞的“幺兒”!  香港自1897年“租借”給英國(guó)(這個(gè)租借是沒(méi)有價(jià)格的,實(shí)際上是被英國(guó)占領(lǐng)的),前幾十年香港也是默默無(wú)聞的,只是英國(guó)安插在中國(guó)身邊的棋子,用來(lái)對(duì)付中國(guó)的。香港